Treningi na siłowni: chwilowo wstrzymane na rzecz zdrowia i roweru!
Niestety od wiosny z różnych względów nie mogłam już uczęszczać na treningi siłowe. Oczywiście z ruchu nie zrezygnowałam, więc korzystam z letnich warunków i śmigam na rowerze ile się da. Niestety na siłownię prędko nie wrócę, ponieważ…czeka mnie operacja, po…
Nauka języka angielskiego online z Domilingua
Od zawsze marzyłam o sprawnym komunikowaniu się w języku angielskim. Nie będę się rozpisywać dlaczego jeszcze tego nie potrafię, ale najważniejsze że w chwili obecnej intensywnie na tym pracuję. Główny cel to przełamywać barierę mówienia. Wszystko za sprawą właściwie dobranego…
Treningi na siłowni: luty 2018
Luty to bardzo pracowity miesiąc na siłowni. Po pierwsze mam ogromną radość, że regularnie dreptam pieszo, aby zarówno poćwiczyć jak i odpoczywać. Tak odpoczywać. Odpoczywa mój mózg. Na siłowni skupiam się na wykonywaniu treningu według planu. Jedynie co dodatkowo robię,…
Treningi na siłowni: styczeń 2018
Trochę póżne podsumowanie treningowe za miesiąc styczeń, ale musicie mi wybaczyć. Tak styczniowe treningi mam już za sobą. Styczeń nie był tak udany jak listopad, ale całkiem przyzwoicie w stosunku do grudnia, także jest progress. Progress też jest w samych…
Trening na siłowni: grudzień 2017
Łatwo nie było. Najpierw łapało mnie choróbsko, potem zaczął się remont przedpokoju, budowa domowej spiżarni, a na koniec świąteczny szał i w tym przygotowania pierwszej kolacji wigilijnej po swojemu (czyt. Świątecznie po swojemu!). Wszystko to wymagało czasu i wysiłku. W…
Trening na siłowni: listopad 2017
Miałam sporą przerwę od zajęć fitness i treningów na siłowni na rzecz rozwoju innego tematu, nowych umiejętności. Mocno doskwierał mi brak ruchu, choć w okresie letnim moja aktywność sportowa bazowała na regularnym śmiganiu na rowerze, także ogólnie było całkiem przyzwoicie…
Przejechać na kole 2200 km w ciągu dwóch lat metodą “małych kroków”
Często wydaje się nam, że wielkie rzeczy osiągają tylko i wyłącznie wielcy ludzie. Zapominamy jednak, że my też możemy być wielcy. Aby tak się stało, trzeba łonaczyć arbajt, potem znowu arbajt, a na koniec jeszcze jeden arbajt. Tak musi być,…
Jak schudłam 11 kg bez pomocy dietetyka?
Nierzadko prostymi rozwiązaniami, choć niekoniecznie łatwymi, możesz poprawić swoje życie. Jedyne co trzeba zrobić, to włożyć wysiłek. Wykazać cierpliwość. Polubić samodyscyplinę. Nie mieć wymówek, tylko rzetelnie wziąć się do roboty. W obecnych czasach dostęp do wiedzy jest bardzo łatwy, ale…
Dobry Styl Życia
